入院生活が終わってから、時間の使い方には気をつけている

治療が終わって

こんにちは! まるんてです!

僕は2018年5月に「急性リンパ性白血病」と診断されました。

そこから2年間の治療を経験しました。(2020年6月、治療終了)

僕の入院は1ヶ月以上の入院が5回続き、その後は毎月1週間の入院生活を約1年半続きました。

 

 

入院生活が終わってからというもの、今の僕にはとても時間があります。

今の僕は、簡単に言い表すと「自由」だと思います。

 

そして僕はこの今ある時間の使い方はとても重要だと思っています。

なぜなら、何も考えずに過ごしているとただ時間を無駄にしてしまうからです。

 

そこで今回の記事では、僕の入院生活が終わってから気をつけている事を紹介していきます!

 

 

生活リズム

まずは生活リズムです。

僕は入院生活が終わってから、夜はちゃんと寝て、朝しっかり起きる事を心がけています!

 

入院生活が終わってからは特にするべき事が無くなりました。

白血病になる前なら、大学に行ったり、大学の課題をやったり、友達と遊びにく約束をしていたり、、、。というように、色々なやるべき事がありました。

しかし入院生活が終わってからは、そういった事がほとんどありません。

今の僕には週2・3ほどの塾バイトくらいです。

 

そうなると毎日、いつまでも寝続ける事が出来てしまいます。

 

僕は何もなければいつまでも寝ていられる人間です。

実際に退院したばかりの頃は、朝起きるのがほぼ12時すぎでした。(それはもう朝ではなく昼である)

夜はいつも0時には寝るようにしているので、それほど遅いというわけではないと思います。

でも僕はとても朝が苦手で全然起きる事が出来ません。

2度寝は当たり前で、朝に目は覚めても布団から起き上がる前にまた眠りについてしまっていました。

 

けれどこんな生活リズムをしていた僕は、すぐに親に怒られました(笑)

さすがに自分でもこの生活はヤバイと思っていました。

いくら病人だったとは言え、毎日こんなに長く寝ている生活を続けるわけにもいきません。

いずれはまた学生に戻りたいと思っているので、その時のためにも生活リズムくらいはちゃんとしておこうと思いました。

なので僕は入院が終わってからは、毎日夜はちゃんと早く寝て、朝しっかり起きるようにしています。

 

僕には弟がいるので、その朝のリズムに合わせて7時には僕も起きるようにしています!

朝は2度寝せずにしっかりと起きて、日中眠くなった時は昼寝をするようにしています。

 

最近は学校もないので家族全体として朝が遅くなりがちですが、そろそろ気を引き締めていかないとと思っています。

 

筋トレ・体力作り

僕は入院中、あまり動かなくなってしまったので、筋力や体力がめっちゃ落ちました。。。

筋力や体力はすぐにつけられるものではありません。どちらもそこそこ時間がかかります。

なので今のうちに筋トレや体力作りをして、筋力や体力を取り戻したいです!

 

筋力はとても落ちてしまいました。

階段を上がるのがキツかったり、走ろうとしても足が上がりきらなかったりしました。

ですが僕は筋トレは入院生活が続いている時から始めているので、とりあえずは大丈夫です!

なにより僕は筋トレはしていて楽しいので、これからも筋トレは続けていけると思います!

 

体力も入院してからとても落ちました。

ちょっとジョギングをするだけでも息がゼエゼエになってしまいます。

僕は元々、体を動かす事が好きだったし体力には自信があったので、少しのジョギングだけで疲れてしまった事は結構ショックでした。

まだコロナや季節的に外に出る機会があまりありませんが、体力作りもしなければと思っています。

 

やりたいと思った事はどんどんやってみる

入院生活が終わった今は時間があるので、今のうちにやってみたい事をやってみるようにしています!

 

学生の頃は学校に関する事で忙しくなるので、他の事はあまり出来ないです。

その点、今の僕は上手く時間を使えれば色々な事に挑戦できます!

僕は入院してしまってから今まで、学生だったら出来なかった事・しなかったであろう事を色々挑戦してみました!

プログラミング、筋トレ、ピアノ、ギター、ブログ、などなど。

そして挑戦したからには失敗もありました。

 

しかしその失敗からも知れた事はたくさんあったし、何よりもいい経験ができました!

特に自分がやってみたいと思っていたけど挑戦してこなかった事をやってみる事で、今までのモヤモヤした気持ちを晴らす事が出来たのが良かったです!

これからもやりたいと思った事はどんどんやってみようと思っています!

 

まとめ

今の僕は結構な自由だと思っています。

でもそんな状態だからこそ、無駄にしないようにしなければあっという間に終わってしまうと思います。

今の時間を無駄にしないようにしたいです!

 

それではまた! ばいにゃら!

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